告知など


2007-07-02 [Mon]

なんだ

頭が重い。右目の視力が落ちている。なんだこりゃ。

ダイエット

いんちきダイエットがなんとなく続いていて、少しずつ体重とか体脂肪なんかは落ちている。急激に落してもかえって身体に悪いだろうから、まあこんなものだろう。

とりあえず夕食から油と蛋白質を落しているのだが、どうもこのところ体調の不調が続いているのは、実はこれも原因の一つなのではないかという気がしてきた。適度な油とか蛋白質とかはやっぱり必要だろう。

あと多分適度にジャンクな食い物とか。

で、どうしたものかと思って、夕食を納豆定食の小さいのにしてみた。こんな路線でしばらく生活してみようかと思っていたり。どうなるかね。


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